raiz da maca

Aqui estão os 7 principais benefícios para a saúde da raiz da maca. A raiz da Maca pertence à família do rabanete e é mais facilmente encontrada em pó. Crescido nas montanhas do Peru, tem sido chamado de “ginseng peruano” devido aos seus benefícios para a saúde. Benefícios para a saúde da raiz da maca […]

Benefícios da beterraba

O mais vibrante dos vegetais é a beterraba. Aqui estão alguns benefícios para a saúde que a beterraba irá proporcionar ao inseri-la em sua dieta com mais freqüência. Sua rica tonalidade vem de um pigmento chamado betalain que transmite uma sombra rosada e brilhante a qualquer coisa. A Beterraba tem um sabor profundo e terroso […]

vida mais saudável

Que medidas você pode tomar para experimentar uma coexistência saudável com seu corpo? Aqui estão dez passos simples que você pode fazer para ter um estilo de vida mais saudável e baseado em plantas. 1. Adicione mais vegetais à sua dieta. Alguns dos verdes das folhas mais saudáveis ​​como as alfaces, couves, nabos, acelgas, espinafre […]

Benefícios do alho para saúde

Alho benefícios para a saúde Quando falamos sobre o alho, talvez devamos considerá-lo como um superalimento, pois suas inúmeras propriedades trazem grandes benefícios para nossa saúde. Seus altos níveis de compostos saudáveis ​​tornam um alimento indispensável em nossa dieta. Uma das grandes propriedades do alho são as “alicidas”, elas atuam como um escudo protetor cheio […]

Benefícios da banana para saúde

Em primeiro lugar, os benefícios são explicados pelo alto teor de potássio, mas essa não é a única propriedade valiosa da banana. Benefícios da banana para saúde As bananas são saborosas, nutritivas e, além disso, podem ser encontradas durante o ano todo. Não surpreendentemente, esta é uma das frutas mais populares do mundo. Mas, entre […]